TRATAMIENTOS PSICOLÓGICOS

El primer paso a la hora de acudir a un psicólogo es muy importante para la persona porque es normal que se tengan dudas sobre si su problema tiene solución, algunas personas temen “estar locas” cuando lo que les sucede es muy normal, creen que nadie les puede ayudar… Creen que si un familiar, un amigo o inclusive un médico no le han podido ayudar entonces no hay nada que hacer…

La primera vez que se acude al psicólogo, la persona se sentirá entendida, descargará parte de su problema y podrá atisbar que su problema sí tiene solución. Mediante una terapia donde la persona irá aprendiendo cómo resolver su problema irá poniendo en marcha estrategias necesarias para superarlo con éxito.

El proceso de cambio depende de cada persona, es decir, cada persona tiene su ritmo pero no se tratan de terapias de larga duración. Si la persona toma parte activa en la terapia podrá comprobar cambios rápidamente que después se irán estabilizando.