«No importa lo lento que vayas, lo importante es no detenerse nunca»
Confucio

«No importa lo lento que vayas, lo importante es no detenerse nunca»
Confucio

Tratamientos psicológicos en Valladolid, Salamanca y Ávila

Sentir ansiedad de modo ocasional y leve es una respuesta natural a circunstancias estresantes. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Algunos síntomas pueden ser:

  • Inquietud e impaciencia.
  • Preocupación constante.
  • Fatigabilidad fácil.
  • Dificultad para concentrarse o dejar la mente en blanco.
  • Irritabilidad.
  • Tensión muscular.
  • Alteraciones del sueño.

La depresión constituye la quinta causa de discapacidad en todo el mundo y uno de los problemas de salud más incapacitantes y de mayor sufrimiento para quien lo padece. Algunos síntomas pueden ser:

  • Estado de ánimo deprimido casi todo el día.
  • Disminución acusada del interés o placer en casi todas las actividades.
  • Pérdida o aumento de peso corporal como resultado de la pérdida o aumento del apetito.
  • Alteraciones del sueño
  • Agitación o enlentecimiento psicomotor.
  • Fatiga o pérdida de energía.
  • Sentimiento de culpa o inutilidad.
  • Disminución de la capacidad para concentrarse o tomar decisiones.
  • Pensamientos de muerte o suicidio.

Entendemos el trauma como algo negativo que nos ocurre, a partir de lo cual ya no somos los mismos, algo que no tendría que pasar y pasa, o algo que tendría que pasar y no pasa…

Cuando se sufre un trauma una de las consecuencias puede ser tener dificultades en las relaciones personales. A veces no se tiene conciencia de lo que nos ocurre o de a ver sufrido un trauma, incluso pensar que las experiencias vividas no fueron para tanto o que el pasado está totalmente superado.

El duelo es una experiencia muy íntima que cada persona vive de manera individual, incluso cuando hay que enfrentarse a un duelo común dentro de la familia, cada miembro lo vivirá de un modo distinto. La reacción emocional ante una pérdida es una de las experiencias más dolorosas que tiene que afrontar el ser humano, duele el cuerpo, la mente y el alma. El duelo se sufre no solo cuando se pierde a una persona querida, sino ante pérdidas significativas por las que el ser humano pasa a lo largo del ciclo vital.

El autocontrol es la capacidad consciente de regular los impulsos. Cuando una persona siente dificultad o imposibilidad de resistir el impulso, deseo o tentación de realizar algún acto que es dañino para sí mismo o para otro.

Las adicciones comportamentales son trastornos que aparecen cuando la persona desarrolla dependencia a una actividad, puede estar relacionado con el uso del móvil, redes sociales, videojuegos, apuestas deportivas, sexo, compras…

Si estás interesado en alguno de nuestros servicios, contacta con nosotros

Terapia psicológica en CPA Psicólog@s

Centro psicológico en Valladolid, Ávila y Salamanca

El primer paso a la hora de acudir a un psicólogo es muy importante para la persona porque es normal que se tengan dudas sobre si su problema tiene solución, algunas personas temen “estar locas” cuando lo que les sucede es muy normal, creen que nadie les puede ayudar… Creen que si un familiar, un amigo o inclusive un médico no le han podido ayudar entonces no hay nada que hacer…

La primera vez que se acude al psicólogo, la persona se sentirá entendida, descargará parte de su problema y podrá atisbar que su problema sí tiene solución. Mediante una terapia donde la persona irá aprendiendo cómo resolver su problema irá poniendo en marcha estrategias necesarias para superarlo con éxito.

El proceso de cambio depende de cada persona, es decir, cada persona tiene su ritmo pero no se tratan de terapias de larga duración. Si la persona toma parte activa en la terapia podrá comprobar cambios rápidamente que después se irán estabilizando.