BLOG DE CPA PSICÓLOGOS

Noticias y artículos de interés relacionados con el mundo de la psicología. Consejos para mantener una mente saludable y controlar las emociones.

Trucos aliviar estrés y ansiedad

Trucos para aliviar el estrés y la ansiedad

Cada vez el mundo se mueve más rápido y el estrés, los trastornos de ansiedad y otras enfermedades mentales afectan a más personas. En el blog de hoy te guiamos en cómo hacerlo para así encontrar tu paz interior.
qué son los sesgos

¿Qué son los sesgos cognitivos? ¿Cómo te afectan?

Los sesgos cognitivos son formas erróneas de pensamiento que influyen a todos los seres humanos inconscientemente. Por ello, son esenciales para entendernos. Descubre más sobre cómo te afectan.
la somatizaciónSydney Sims en Unsplash

La conexión del cuerpo y la mente: los trastornos intestinales por nervios, ansiedad o estrés

El cuerpo y la mente están íntimamente conectados. ¿Sabías que un trastorno mental puede causarte daños en tu salud intestinal y viceversa? Descubre toda la información en el post.
teléfono contra el suicidio

El teléfono contra el suicidio ya es una realidad

El teléfono contra la conducta suicida, 024, ya está activo en España desde el pasado 10 de mayo.
acoso escolar

Los testigos del acoso: el bullying en las aulas

El bullying o acoso escolar sigue siendo un problema en las aulas –y fuera de ellas-. Según el Ministerio de Educación, 4 de cada 100 escolares españoles sufren acoso escolar.
borrar recuerdos

Apariencia física y perjuicios: ¿puedes librarte de la cárcel por ser guapo?

¿La apariencia puede tener alguna utilidad fuera del plano físico? La respuesta es sí. Descubre todos los detalles en este post.

Síndrome del burnout: ansiedad laboral y la cronificación del estrés

¿Sabes que es el síndrome del burnout? Llega el domingo por la tarde y te entra apatía e irritabilidad solo de pensar que al día siguiente tienes que volver a trabajar. ¿Te ha pasado?  La ansiedad laboral afecta a muchas personas y, a pesar de ser muy común, se tiende a normalizar. Muchas personas excusan su estrés bajo el pretexto de que «sentir estrés en el trabajo es normal».
conflictos familiares consecuencias infancia

Conflictos familiares y sus consecuencias en la infancia

Los conflictos familiares son uno de los principales problemas de socialización en la infancia: agresividad, malas notas, ansiedad, etc.

TDHA: sobrediagnóstico y el problema de las etiquetas en la infancia

En las dos últimas décadas los diagnósticos de TDHA han aumentado mucho y, actualmente, un 10% de los niños han sido diagnosticados con este trastorno. Eso nos lleva a hacernos una pregunta: ¿existe un sobreadiagnóstico de la enfermedad?
teléfono de prevención del suicidio

España tendrá un teléfono de atención al suicidio: el 024

Nuestro país contará con un teléfono gratuito de ayuda a las personas con riesgo de conducta suicida, será el número 024.
violencia digital

La violencia de género en el mundo digital

La violencia contra las mujeres sigue arrojando cifras desgarradoras: ya son más de 1000 mujeres las que han perdido la vida desde el 2003. Año tras año, se lanzan campañas de concienciación en medios de comunicación, institutos y demás plataformas y espacios; por lo que muchos se hacen esta pregunta ¿por qué sigue existiendo en pleno siglo XXI?
tratamiento insomnio

¿Por qué el ser humano necesita dormir?

«Tienes que dormir entre 7-8 horas», «recuerda dormir bien para estar activo durante el día»; seguro que estas y otras frases del estilo las has oído un montón de veces e, incluso, has llegado a decirlas, pero ¿conoces exactamente los beneficios de dormir bien? ¿sabes por qué el ser humano necesita dormir y qué sucede si no lo hace?
cerebro educación

¿Cómo aprende el ser humano?

Todos nosotros adquirimos una serie de conocimientos desde que nacemos. Muchos de ellos tienen su base en la experiencia, pero ¿sabes cómo funciona el cerebro humano para aprender y para almacenar esos aprendizajes?
salud mental y deporte

Beneficios del ejercicio en la salud mental

Muchos son los beneficios del deporte en nuestra salud física: fortalece nuestras articulaciones y músculos, previene enfermedades cardiovasculares, nos ayuda a prevenir el sobrepeso y la diabetes y un largo etcétera, pero ¿qué sucede con la salud mental? No hay duda, el deporte aporta grandes beneficios a nuestra salud mental.

¿Cómo ha afectado la pandemia en la conducta suicida?

El COVID-19 ha aumentado los casos de suicidio en los más jóvenes. Pero… ¿cuáles son las causas y las consecuencias? Conoce su impacto en la juventud.

Musicoterapia ¿en qué consiste y cuáles son sus beneficios?

La musicoterapia es una herramienta que se sirve de la música para ayudar a los pacientes en sus tratamientos. Sigue leyendo para conocer todas sus ventajas.
el suicidio entre los jóvenes

Cómo se puede prevenir el suicidio

En España, el suicidio es la principal causa de muerte no natural y todavía no existe un plan de prevención estatal. Conoce las causas, cómo actuar y su impacto.

Cómo acercarse y tratar a un hijo adolescente

Los conflictos entre padre hijo son frecuentes en la adolescencia. Ambos se quejan de que el otro no lo entiende y llegan los problemas. ¿Esto te ha pasado? Pues sigue leyendo, que te contamos cómo solucionarlo.
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La efectividad de la activación conductual frente a la medicación para los casos de depresión

La depresión es un trastorno de la salud mental frecuente entre los adultos que causa un sentimiento de tristeza constante y una falta de interés ante cosas que antes motivaban. SE ha demostrado que la terapia de activación conductual puede ser altamente efectiva frente a tratamientos comunes como la medicación.
uso abusivo de las redes sociales

¿Crees que las redes sociales tienen poder sobre nosotros?

Cada vez es más habitual que la neurociencia nos alerte sobre la influencia que tienen las redes sociales sobre nosotros y los peligros que pueden generar. Las redes sociales tienen el poder de reducir nuestro autocontrol e incluso perjudicar nuestra autoestima lo que produce que nos sintamos solos cuando nos comparamos al resto.