Noticias y artículos de interés relacionados con el mundo de la psicología. consejos para mantener una mente saludable y controlar las emociones
Flexibilidad cognitiva: ejercita tu capacidad de adaptación
La flexibilidad cognitiva se define como una capacidad que posee nuestro cerebro para adaptarnos a situaciones totalmente novedosas. Te explicamos todo lo que debes saber sobre ella.
La importancia de los abrazos para nuestro bienestar
Los abrazos son unas muestras de afecto muy necesarias en nuestro día a día. Liberan hormonas que nos ayudan a sentirnos bien y a calmar nuestra ansiedad.
Duelo: ¿Cuáles son las mejores maneras de mostrar tu apoyo?
El duelo es una proceso que muchas veces resulta tabú. La clave para apoyar a alguien en duelo es no negar sus emociones y brindarle tu cariño.
Actividades para tener un cerebro sano
¿Sabías que a partir de los 20 años, comenzamos a perder neuronas a diario? Se estima que, a lo largo de un solo día, perdemos aproximadamente una media de 50.000 neuronas. ¡Pero no te alarmes! Existen ciertas actividades y herramientas que nos ayudan en la neurogénesis y neuroprotección.
Cómo abrazarse durante la pandemia
Durante esta pandemia, a raíz de la privación del contacto con las personas, nos hemos dado cuenta de lo importante que es para nosotros los abrazos: ¿cómo podemos darlos y recibirlos de forma segura?
Poses de poder: la relación entre postura y confianza
La postura tiene gran influencia en el comportamiento. Las poses de poder nos ayudan a ganar confianza debido a que produce cambios hormonales y conductuales .
La ONU alerta de crisis psicológica masiva por la epidemia
La Organización de Naciones Unidas insta a los gobiernos a comprometerse con planes en favor de la salud mental que permitan una cobertura total y universal.
Guía para combatir la sobrecarga emocional de sanitarios
La Dra. Irene Muñoz, especialista en psiquiatría, parte de nuestro equipo y doctora en el Hospital Río Hortega, es la coordinadora de una iniciativa para combatir la sobrecarga emocional de los profesionales durante la crisis del coronavirus.
Consejos para gestionar la convivencia con adolescentes durante el confinamiento
Dada la situación de confinamiento que estamos viviendo, es normal que muchos padres no sepan cómo gestionar la convivencia en estos momentos con sus hijos/as adolescentes. Aquí os dejamos unas pautas y consejos para mejorar la convivencia con vuestros hijos adolescentes.
¿Cómo ayudar a un zombi? Padres en duelo
Los padres en duelo se enfrentan a un camino muy duro y el apoyo y comunicación que les brindamos es esencial para que, poco a poco, "vuelvan a la vida".
Encuesta sobre el impacto psicológico del COVID-19
Carlos Salgado, profesor de la UEMC y coordinador del Grupo de Investigación GICOSOP, está llevando a cabo una investigación para conocer con mayor profundidad el afrontamiento y las consecuencias psicológicas derivadas del estado de confinamiento debido al COVID 19. Solicitamos tu colaboración para participar.
