Cada vez es más habitual que la neurociencia nos alerte sobre la influencia que tienen las redes sociales sobre nosotros y los peligros que pueden generar. Las redes sociales tienen el poder de reducir nuestro autocontrol e incluso perjudicar nuestra autoestima, lo que produce que nos sintamos solos cuando nos comparamos al resto.
Pero no todo es negativo, hay personas que destacan que las redes sociales consiguen abrir la mente al conocimiento y la tolerancia, además de amplificar el entorno cultural y social. ¿Seremos capaces de mantenernos mentalmente sanos en un mundo dominado por las redes sociales?
A pesar de que la humanidad ha ido evolucionando desde nuestros antepasados, es cierto que tanto la necesidad que tenemos de ser sociales para poder sobrevivir, como la estructura y funciones del cerebro siguen siendo iguales.
Funciones del ATV
El que se encarga de controlar las necesidades sociales es el ATV (Área Tegmental Ventral) a través de una segregación de dopamina cada vez que se logra el éxito social o déficit neuroquímicos que, por el contrario, no se hace. Por esto mismo, los medios sociales provocan la actuación del ATV.
Se puede decir que el ATV es impulsivo, ya que solo se limita a leer señales y reaccionar. Por eso, las personas echamos a la basura horas de nuestro tiempo y lo empleamos en discutir en línea sobre temas que no son de mayor importancia o no controlamos.
La respuesta al estrés se genera cuando el cerebro detiene las funciones corticales del cerebro frente a procesos subcorticales clave. Nuestro cerebro tiene partes muy primitivas que contribuyen a no pensar con lógica; por lo tanto, es normal que no diferencie con claridad las amenazas reales y las que percibe: cuanto más aumentan las amenazas en las redes, más aumenta la excesiva respuesta al estrés. Esto se debe a que, al tener un cerebro lógico o más evolucionado, no acude al rescate frente amenazas percibidas en las redes porque se desconecta durante la respuesta al estrés.
Efectos de las interacciones en las redes
El “me gusta” en redes sociales puede llegar a ser muy adictivo. Para nuestro cerebro es una recompensa que comenten nuestras publicaciones o que reaccionen con emoticonos y ocurre lo mismo cuando nosotros lo hacemos en las publicaciones de otra persona.
El poder que tienen las redes sociales es tan grande que influye hasta en nuestro cuerpo. Algunos investigadores realizaron un estudio a veteranos militares que utilizaban las redes sociales para conseguir tener sexo. Descubrieron que estas personas tienen más probabilidades de tener un trastorno de estrés postraumático, depresión, tendencia suicida, insomnio, hipersexualidad y enfermedades de transmisión sexual.
A pesar de efectos negativos que tienen las redes sociales, hay que hacer hincapié en los positivos. Se ha investigado que las redes son un espacio de apoyo para las personas enfermas, sobre todo, para aquellos jóvenes que buscan respaldo en áreas como la salud mental o la diabetes a través de grupos de apoyo. Aquellas personas que sufren depresión suelen buscar contenido positivo como el entretenimiento, humor, blogs y conexión social, pero esto no quiere decir que no recurran a contenido negativo como el acoso cibernético o compartir comportamientos de riesgo, entre otros.
¿Generan un trastorno mental?
No cabe duda de que todos nos hemos vueltos adictos a las redes sociales a causa de esa activación de áreas cerebrales del circuito de placer similar a la que producen las adicciones a las drogas, pero a pesar de esto, no hay pruebas que manifiesten que abusar de internet o de las redes sociales pueda ser un trastorno mental. Las redes sociales nos permiten realizar actividades cerebrales normales como conectarnos con otros, pero puede irse de las manos cuando revisamos motivados nuestros dispositivos móviles como una respuesta a un mayor entrés y ansiedad.
En conclusión, la clave del uso de las redes sociales está en ser conscientes y conocer el poder que tienen sobre el cerebro humano. Además, es importante tener en cuenta nuestros hábitos respecto a ellos.
Si te gustaría conocer más sobre este tema y qué efectos puede provocar la adicción a las redes sociales, no dudes en contactar con nosotros. Te informaremos sobre todo lo que necesites. Estamos aquí para ayudarte.
