Los miedos infantiles son una parte fundamental en el desarrollo de los niños pequeños. Según van creciendo pueden experimentar miedo hacia lo desconocido que les afecta a nivel emocional. Reconocer cuáles son esos miedos y cómo se pueden afrontar te ayudará a brindar el apoyo que necesita tu pequeño para poder superarlo.
En CPA Psicólogos te explicamos en este artículo cuales son los principales miedos infantiles que existen y cómo puedes actuar ante ellos.
¿Qué es el miedo y cómo afecta en la infancia?
El miedo es una emoción natural que funciona como respuesta ante un peligro que nos amenaza, ya sea real o imaginario. Esta emoción es muy importante para nuestra supervivencia ya que nos mantiene en alerta y protege.
Durante la infancia, los niños aprenden a sentir sus emociones y es por eso que en esta etapa es donde se originan la mayoría de ellos como consecuencia de las sensaciones que tienen.
Los niños necesitan nuestro apoyo para poder superar sus miedos. Acompañarlos en el proceso no sólo mejorará nuestra comunicación con él, sino que también fortalecerá su autoestima.
Principales miedos infantiles
Miedo a la oscuridad
Este miedo infantil suele aparecer durante la noche. La sensación de no ver lo que hay a tu alrededor da pie a que los niños se imaginen escenarios ficticios que los hagan estar inquietos y con estrés imposibilitando su descanso.
Miedo a las criaturas sobrenaturales
Las historias de miedo afectan emocionalmente a los niños. Creer que hay un monstruo debajo de la cama o un fantasma observándote son algunas de las situaciones que habrás pensado. Este miedo ocasiona una fuerte ansiedad al pensar que puede ser atacado.
Miedo al abandono
La desolación que sienten los niños por el miedo al abandono puede marcar toda su vida. A nadie nos gusta quedarnos solos, pero el miedo a que ocurra durante la infancia hace sentir una tristeza absoluta en los niños.
Miedo a las tormentas
Las tormentas generan sorpresa y tensión al no saber cuándo se va a producir el estruendo. También durante las lluvias escuchamos ruidos extraños que no sabemos de dónde vienen y que los puede asustar.
Miedo a los payasos
La coulrofobia es el temor hacia los payasos y normalmente se origina en la infancia. Aunque puede existir por diversos motivos, el principal es por el significado siniestro que hay detrás por personajes como el payaso de la película IT.
Cómo actuar ante los miedos infantiles
Es importante saber actuar de manera comprensiva para que los miedos no perduren en el tiempo. Aquí tienes algunas recomendaciones sobre cómo actuar ante los miedos infantiles.
- Tratar el miedo infantil con naturalidad para que el niño se sienta seguro y pueda expresar sus emociones
- Como adultos, debemos explicarle que sentir miedo es normal pero que hay que combatirlo para que no limite su vida.
- Establecer una rutina de relajación cuando el niño sienta miedo y pueda tranquilizarse.
- Acompaña al niño durante el proceso de superación para que él vea que no supone ningún peligro. También celebra con él cada avance que tenga para animarle a que siga superándolo.
El miedo se puede tratar en terapia con ayuda profesional. En CPA Psicólogos contamos con psicólogos en Valladolid, Salamanca y Ávila que estarán encantados de ayudarte en lo que necesites.
