La inteligencia artificial (IA) ha llegado para quedarse. Algunos buscan recetas, otros le piden ayuda para sus tareas y los otros para tener información sobre sus relaciones. El uso de herramientas como ChatGPT para analizar conversaciones de WhatsApp es muy común, sobre todo entre los jóvenes. Los adolescentes utilizan la IA para identificar señales de alerta o red flags en sus relaciones amorosas.
La adolescencia: una etapa crítica para el desarrollo emocional
La adolescencia es una etapa crítica en el desarrollo emocional y social. La construcción de relaciones saludables requiere habilidades como la empatía, la comunicación efectiva y la resolución de conflictos; sin embargo, la dependencia excesiva de la tecnología puede obstaculizar el desarrollo de estas competencias. Estudios recientes indican que el abuso de pantallas incrementa el sedentarismo adolescente, lo cual puede tener implicaciones negativas en su bienestar físico y mental.
La aparición de la IA tiene un impacto directo en el desarrollo de los jóvenes. Esta herramienta proporciona información inmediata y de forma sencilla, por lo que, su uso refleja una tendencia hacia la búsqueda de respuestas para «aquí y ahora» y la delegación de decisiones personales en sistemas automatizados. La psicóloga sanitaria Elena Daprá señala que recurrir a la IA para evaluar relaciones puede ser indicativo de inseguridades subyacentes, como la falta de autoestima o dificultades en la comunicación interpersonal.
Además, la inmediatez que ofrece la tecnología ha modificado las expectativas de los jóvenes, generando impaciencia y una menor tolerancia a la frustración, lo que puede afectar a la capacidad de los adolescentes para establecer y mantener relaciones interpersonales sólidas.
Es esencial que los jóvenes desarrollen habilidades de pensamiento crítico y autoconocimiento para tomar decisiones informadas sobre sus relaciones.
¿Por qué utilizan la inteligencia artificial los adolescentes?
El uso de herramientas tecnológicas para gestionar aspectos emocionales refleja un cambio en la forma en que los jóvenes afrontan sus relaciones. Como hemos indicado, la principal razón es la inmediatez; sin embargo, no es la única, ya que esta tendencia puede estar vinculada a ciertos rasgos:
- Inmediatez y validación externa: acostumbrados a respuestas rápidas y accesibles, los adolescentes buscan en la IA un apoyo que confirme sus percepciones o les proporcione claridad en momentos de duda.
- Mayor dependencia tecnológica: han nacido con la tecnología y recurren a ella para prácticamente todo, incluso resolver sus conflictos emocionales.
- Es más sencillo hablar con una máquina: al tratarse de algo impersonal, los jóvenes recurren a la IA para hablar sobre sus problemas o aclarar sus dudas sentimentales porque saben que esta no les va a juzgar; sin embargo, esta dinámica puede señalar carencias en la formación de habilidades sociales y emocionales fundamentales, además de que la IA no deja de ser una máquina carente de sentimientos y emociones.
Beneficios y riesgos de ChatGPT como consejero sentimental
Entre los aspectos positivos de utilizar la inteligencia artificial en el ámbito sentimental, destacan la accesibilidad y la neutralidad. Los jóvenes pueden obtener una respuesta rápida y objetiva que les ayude a reflexionar sobre sus relaciones. Además, la IA permite un espacio de consulta privado y sin juicio, lo que puede ser especialmente útil para quienes se sienten incómodos al compartir sus problemas con personas cercanas.
No obstante, también existen riesgos importantes:
- Despersonalización: las relaciones humanas son complejas y reducirlas a un análisis textual puede llevar a simplificaciones.
- Dependencia emocional de la tecnología: confiar exclusivamente en herramientas digitales para tomar decisiones puede limitar el desarrollo de la autonomía emocional.
- Falta de contexto: la IA interpreta conversaciones sin considerar los matices emocionales, culturales o de la relación, lo que puede generar malentendidos.
La solución no implica rechazar la tecnología, sino encontrar un equilibrio. La IA puede ser una herramienta complementaria, pero no debe sustituir la reflexión personal ni la búsqueda de apoyo en figuras humanas como amigos, familiares o profesionales de la psicología; de hecho, la terapia psicológica para adolescentes es una herramienta eficaz para identificar y modificar patrones de pensamiento negativos que les llevan al uso de la IA, promoviendo comportamientos más adaptativos.
Es importante que los jóvenes comprendan que, si bien la tecnología puede ofrecer herramientas útiles, no sustituye el valor de la interacción humana y la reflexión personal. Es fundamental que los adolescentes desarrollen habilidades emocionales y sociales de manera autónoma. La psicología para jóvenes y adolescentes ofrece recursos valiosos para fomentar relaciones interpersonales saludables y una adecuada gestión emocional en la era digital.
