La violencia contra las mujeres sigue arrojando cifras desgarradoras: ya son más de 1000 mujeres las que han perdido la vida desde el 2003. Año tras año, se lanzan campañas de concienciación en medios de comunicación, institutos y demás plataformas y espacios; por lo que muchos se hacen esta pregunta ¿por qué sigue existiendo en pleno siglo XXI?
«Tienes que dormir entre 7-8 horas», «recuerda dormir bien para estar activo durante el día»; seguro que estas y otras frases del estilo las has oído un montón de veces e, incluso, has llegado a decirlas, pero ¿conoces exactamente los beneficios de dormir bien? ¿sabes por qué el ser humano necesita dormir y qué sucede si no lo hace?
Todos nosotros adquirimos una serie de conocimientos desde que nacemos. Muchos de ellos tienen su base en la experiencia, pero ¿sabes cómo funciona el cerebro humano para aprender y para almacenar esos aprendizajes?
Muchos son los beneficios del deporte en nuestra salud física: fortalece nuestras articulaciones y músculos, previene enfermedades cardiovasculares, nos ayuda a prevenir el sobrepeso y la diabetes y un largo etcétera, pero ¿qué sucede con la salud mental? No hay duda, el deporte aporta grandes beneficios a nuestra salud mental.
El COVID-19 ha aumentado los casos de suicidio en los más jóvenes. Pero… ¿cuáles son las causas y las consecuencias? Conoce su impacto en la juventud.
La musicoterapia es una herramienta que se sirve de la música para ayudar a los pacientes en sus tratamientos. Sigue leyendo para conocer todas sus ventajas.
En España, el suicidio es la principal causa de muerte no natural y todavía no existe un plan de prevención estatal. Conoce las causas, cómo actuar y su impacto.
Los conflictos entre padre hijo son frecuentes en la adolescencia. Ambos se quejan de que el otro no lo entiende y llegan los problemas. ¿Esto te ha pasado? Pues sigue leyendo, que te contamos cómo solucionarlo.
La depresión es un trastorno de la salud mental frecuente entre los adultos que causa un sentimiento de tristeza constante y una falta de interés ante cosas que antes motivaban. SE ha demostrado que la terapia de activación conductual puede ser altamente efectiva frente a tratamientos comunes como la medicación.
Cada vez es más habitual que la neurociencia nos alerte sobre la influencia que tienen las redes sociales sobre nosotros y los peligros que pueden generar. Las redes sociales tienen el poder de reducir nuestro autocontrol e incluso perjudicar nuestra autoestima lo que produce que nos sintamos solos cuando nos comparamos al resto.
En CPA Psicólog@s hallará un equipo experto en el tratamiento psicológico de diferentes especialidades.
Los problemas emocionales se pueden solucionar. Tu salud mental es lo más importante.
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