Padres en duelo

¿Cómo se siente un padre o una madre que ha perdido a su hijo o hija? ¿Podemos ayudarles?

Los padres en duelo se enfrentan a un proceso muy duro, ya que se encuentran en un dolor psicológico, biológico, social y familiar. El duelo a menudo puede resultar un tema tabú porque, como sociedad y a veces de forma involuntaria, censuramos el miedo, el enfado y la tristeza. Es un mecanismo de evitación que pretende protegernos y que en muchas ocasiones está alimentado por la promoción de la alegría permanente.

El duelo, antes vivido de forma colectiva, cada vez tiene un tinte más individual. Promover el fin del dolor social puede ayudar a una persona en duelo y, por ello, podemos tomar parte activa en su aprendizaje – pues el duelo consiste en aprender a vivir con la ausencia de un ser querido. Como nos enseña Menudos Corazones: 

Acercarse a una persona en duelo no perjudica. La muerte no es contagiosa.

En este vídeo, la asociación nos explica cómo tratar a un “zombi”. Cuando lidies con un padre o madre en duelo:

  • No tengas miedo a sus sentimiento.
  • Comunícate sin ser intrusivo.
  • No utilices fórmulas como “ya se te pasará”, “todo estará bien”…
  • Sé sincero: demuestra tu incompresión, tu cariño y apoyo.

Si has pérdido a un ser querido, compartir tu experiencia puede ayudarte. En CPA Psicólogos trabajamos ayudándote a adaptarte a la ausencia en cada paso de tu duelo.